Plavání dětí Praha 5 Sobín

náročnost Opožděné sklopení hlavy Ruce se zanořují do vody dříve než hlava, chybné dýchání Pohyb není plynulý Závěr Při spolupráci s těmito dětmi jsme nemuseli čelit žádným výrazným problémům a na rozdíl od předchozích dvou skupin jsme zde zaznamenali i Blatiny nejmenší počet absencí. I samotná výuka probíhala snadněji a to z několika důvodů vyšší věk a tím lepší komunikace, předchozí zkušenosti dětí, jejich nízký počet ve skupině a také fakt, že dvě děti chodily pravidelně na bazén i mimo naši výuku. Co se týká Praha 17 samotných pokroků, tak ty nebyly u všech dětí stejné. Větších výsledků dosáhly ty děti, které navštěvovaly bazén i mimo náš kurz, ale nejednalo o markantní nýbrž drobné rozdíly. Velmi hezky děti zvládaly plavecký styl prsa, ale u kraulu a znaku jsme se stále setkávali s plavání pro děti Sobíně větším množstvím chyb. A právě tento fakt byl důvodem, proč jsme se plaveckému stylu motýlku zdaleka tak nevěnovali, jak jsme původně zamýšleli. Co nás u dětí potěšilo, bylo zjištění o jejich fyzické kondici, jenž byla mnohem vyšší než v počátcích. Ve výuce jsme Sobín plavme dětem využívali i plaveckých pomůcek a to především malých plaveckých desek, žížal, puků a pull buoy. Plavecké pomůcky Skutečnost, že nácvik plavání je znesnadňován nedostatečným seznámením s vodou a vědomím nebezpečí utonutí, vede pedagoga k využívání dopomoci. Zvláštní význam mají nadlehčovací pomůcky, neboť jejich použití ve vhodné době a účelným způsobem vytváří podmínky k odstranění

některých psychických zábran, umožňuje nácvik účinných pohybů a přispívá k prohloubení seznámení s vodou Hoch, Typy pomůcek Pomůcky nezbytné k výuce plovací plavecké destičky pro každé dítě jednu nástěnné obrazy s vyobrazenou technikou píšťalka, stopky pomocná tyč Další doporučené pomůcky různé neplavoucí předměty puky, plná gumová kolečka, atd., plovací gumové míče a míčky či jiné plavání dětí Sobín hygienicky nezávadné předměty, ploutve, obruče, plavecké brýle, šňůry nebo gumové hadice na rozdělení bazénu do plaveckých drah výměny autoskly v Praze 5 Sobíně

plavou s dítětem Sobínem

úkolové karty, zásobník her Svozil, Využití pomůcek Pomocná tyč požívá se při prvních pokusech o plavání na hloubce nebo při skocích Lužiny do vody Plavecké brýle mohou pomoci především těm jednotlivcům, kterým dělá potíže otevírání očí pod hladinou Plavecké ploutve často pomohou překlenout první potíže s nácvikem pohybu nohou nebo souhry při kraulu a znaku Obruče používají se při hrách na mělčině k prolézání nebo k podplouvání Plavecká deska používá se u všech plaveckých způsobů při zdokonalování pohybu nohou Hoch, Pedroletti plavání dětí Sobín Obr. č. Žížaly Obr. č. Plavecké pásy Obr. č. Pull buoy Obr. č. Rybička Obr. č. Velká plavecká deska Zdravotní aspekty Plavání je sport, u kterého se zdůrazňuje jeho pozitivní účinek na harmonický tělesný rozvoj. Prospěšně působí na rostoucí kosti, zejména kosti Luka dolních končetin, kde umožňuje odlehčení. Stejným efektem napomáhá snadnější svalové práci, kde rovnoměrné zatěžování velkých svalových skupin umožňuje kompenzovat různé svalové dysbalance. Ze všech těchto důvodů je vhodným rehabilitačním cvičením pro osoby s