Plavání dětí Praha 5 Holyně

např. výdech do vody, orientace pod vodou, splývavé polohy na břiše a na zádech, skoky a pády do vody atd., ale i odstranění strachu a Holyň dětské plavání navození dobrého pocitu z vodního prostředí. Výuka U této skupiny dětí bylo našim cílem postupovat v těchto bodech odstranění obav z pohybu ve vodě nácvik výdechu do vody nácvik ponoření nácvik splývání na břiše nácvik splývání na zádech nácvik skoku do vody nácvik kraulových a znakových nohou Strach je emoce, vznikající jako reakce na hrozící nebezpečí. Projevuje se zrychleným dýcháním, Klukovice chvěním, zblednutím, bušením srdcePodle stupně intenzity u něj rozlišujeme obavu, děs, hrůzu Obava je považována za méně intenzivní strach a lze ji poměrně snadno překonat Za nejvhodnější způsob jak odstranit u dětí pocit strachu je hra. Hry vybíráme podle věku a plavání dětí Holyně schopností žáků. Její obrovskou předností je, že snadno upoutá pozornost a děti si tak nevšimnou, že se dostávají s vodou do úzkého kontaktu. Jako jednoduchou hru na seznámení můžeme použít kreslení a psaní známých čísel, písmen a tvarů na hladině pomocí dlaně či Ohrada prstu. První bod jsme měli velmi usnadněný, neboť ani jedno z dětí se vody nebálo a nepociťovalo k ní odpor. Přesto jsme u dětí mohli pozorovat známky nervozity, které však byly způsobené neznámým prostředím, nepřítomností rodičů a představy komunikace s cizími lidmi. I zde se uplatnila hra jako nejlepší řešení. Děti se uvolnily, začaly více komunikovat a soustředit se na výuku. Dýchání a ponoření

Dýchat do vody znamená nebát se ponořit obličej do vody a s otevřenými ústy vydechnout všechen vzduch Švec, Hry pro dýchání bublající Nové Butovice potůček vydechování do vody se zvukem potůčku horká kaše foukání do vody jako do teplého nápojebrada ponořená do vody zahánění lehkých míčů míček na stolní tenis zahnat co nejdále Švec, Při nácviku dýchání jsme využívali okraj bazénu. Děti se jej přidržovaly, čímž dosáhly většího pocitu bezpečí. Nejdříve jsme zkoušeli jen potopení úst a částečný výdech. Tento cvik zvládaly Hůrka obě děti bez problémů. Poté krátký, rychlý a nakonec pomalý, dlouhý výdech, ale ani v této fázi jsme se nesetkali s větším problémem. Jakmile děti zvládaly tyto jednoduché cviky, mohli jsme přejít k ponoření celého obličeje. Nejprve se jednalo o krátké ponoření v dětské plavecké Holyni rozmezí několika sekund, kdy si děti vyzkoušely zadržet dech. Poté jsme postupně délku prodlužovali. Abychom dětem toto nacvičování zpestřili, připravili jsme si pro ně hru, která se jmenovala poznej a uhádni. Úkolem dětí bylo, aby rozeznaly jaké předměty či počet prstů jsme ve vodě ukazovali. Zde jsme se však setkali s prvním problémem. Děti si stěžovaly, že je pálí oči, třely si je a začaly být mrzuté, že se jim nedaří dané předměty uhodnout. Protože se nám však jednalo především o nácvik ponoření a dýchání, tak jsme tento cvič dítětem v Praze 5 Holyni

plavání dětí Holyně