Plavání dětí Praha 9

tatínkové se zbavují strachu z toho, že dítě upustí nebo mu jinak ublíží. Nejhorší jsou ambiciózní rodiče, které vede přesvědčení, že co už dokáže sousedovic Mařenka, to musí jejich Josífek zvládnout také. Mýtus Častý pobyt ve vodě vede k nadměrnému ukládání Chvaly tuku. To platí pouze pro závodní plavce, kteří v bazénu tráví většinu času. Navíc tělo nadměrným ukládáním tuku reaguje pouze na dlouhodobý pobyt ve studené vodě. Plavecký výcvik Systém plaveckého výcviku se dělí na dvě základní části všeobecný plavecký výcvik dětské plavání Praze 9 a výběrový plavecký výcvik. Všeobecný plavecký výcvik je rozdělen do tří etap, které na sebe navazují přípravný plavecký výcvik, Praha 14 určen pro děti předškolního věku základní plavecký výcvik, určen pro děti stupně zdokonalovací plavecký výcvik, určen pro žáky, plavali dětech Praze 9 kteří absolvovali základní plavecký výcvik Výběrový plavecký výcvik se dělí do těchto etap výběr sportovních talentů, etapa všestranné přípravy péče o talentovanou mládež, etapa sociální přípravy rozvoj individuálních schopností, etapa maximální výkonnosti Přípravný plavecký výcvik Tento výcvik může začínat v rodině individuálním výcvikem s dětmi do dvou let. Může pokračovat plaveckým výcvikem ve spolupráci s rodiči, děti do čtyř let a dále může končit plaveckým výcvikem v mateřských školách s dětmi do šesti let. Cílem výcviku je seznámení s vodním prostředím, otužování, potápění a orientace ve vodě, splývání v obou polohách, dýchání do

vody a základní lokomoce ve vodě pomocí pohybu nohou. Při výuce s ohledem na věk volíme komplexní vyučovací postup, který je přístupný především pro předškolní děti, které se učí převážně napodobováním než na podkladě pochopení průběhu jednotlivých pohybových cvičením dětí Praha 9

Prahou 9 plaváním dítěte

prvků. V tomto postupu se učí daný pohybový úkol v jeho konečné formě. Při ukázce i prvních pokusech neplavců se nezdůrazňují podrobnosti, jde o zvládnutí pohybu v jeho druhé základní podobě bez nároku na přesnost. Hlavním prostředkem výuky v přípravném plavání dětí Praha 9 plaveckém výcviku je hra. Hra je tou nejvhodnější formou, jak seznámit děti s vodním prostředím, se silami, působících ve vodě na jejich tělo tak, aby děti dokázaly vlastnosti vodního prostředí využít pro svůj pobyt a pohyb ve vodě. Z hlediska zaměření dělíme používané plavání dětí Praha 9 hry pro děti při plaveckém výcviku hry pro seznámení s vodou hry pro splývání hry pro orientaci ve vodě hry pro dýchání Cvičební jednotka v přípravném plaveckém výcviku by měla probíhat v délce minut. Mladší děti předškolní věk vyžadují z důvodu nižší úrovně pohybových dovedností a zkušeností více vyučovacích jednotek Základní plavecký výcvik Tento výcvik je určen pro děti tříd Praha 20 základních škol. Cílem výcviku je zdokonalit základní plavecké dovednosti a naučit děti plavat jedním plaveckým způsobem nejméně m. Vytvořit předpoklady pro nácvik dalších plaveckých způsobů a dovedností. Zdokonalovací výcvik Je určen pro žactvo, které absolvovalo Lehovec základní etapu plaveckého výcviku. Cílem tohoto výcviku je zdokonalit další plavecké způsoby a seznámit žáky s plaveckými dovednostmi a