Plavání dětí Praha 9 Miškovice

neposlední řadě musíme připomenout zatraktivnění hodiny a tím i motivaci dětí. Nadlehčovacích pomůcek využíváme tehdy, když si děti zvykají na fyzikální vlastnosti vody, tj. pokud dítě potřebuje poznat působení vody a vodního prostředí. Jako nevhodné se jeví používání nadlehčení k tomu, aby se dítě nebálo. Tehdy se u dítěte může projevit psychická fixace na konkrétní pomůcku nebo na činnost. Pro odstranění strachu jsou vhodnější motivační cvičení, hry nebo dopomoc cvičitele. První nadlehčovací pomůcky se postupně vyráběly z nafouknutých kůží, ze dřeva, polystyrenu nebo korku. V současné době se vyrábějí z lehkých plovoucích pružných a nesavých materiálů. Na výběr jsou klasické plavecké desky různých tvarů a velikostí, ale i další pomůcky jako jsou piškoty, nadlehčovací pásy s odepínacími díly, nadlehčovací ohebné žížaly, atd. Plavecká deska Pomocí této destičky lze dobře nacvičovat pohyby nohou všech plavou s dítětem Miškovicích plaveckých způsobů. Desku vždy držíme za horní konec tak, aby bylo předloktí podepřené. To nám umožňuje stabilnější polohu těla. Miškovicemi plavali dětech Deska ve tvaru bóje piškot Zaklíní se mezi stehna a zajišťuje rovnou polohu těla při nácviku pohybu horních končetin. Ponton Velká deska o rozměrech cca x cm. Lze ji využít jako lehátko k podplavání nebo přelézání. Složením několika pontonů do sebe nám vznikají různé Nouzov překážkové dráhy, vláčky, atd. Míče Při plavání používáme vždy měkké nebo nafukovací míče tak, abychom předešli různým Praha 19

zraněním. Puky, kruhy Všechny těžké předměty lze využít k potápění a prostorové orientaci pod vodou. Obruče na proplouvání a skoky autoskla Prahou 9 Miškovicemi

plavání dětí Miškovice

Gymnastické obruče přidržujeme pod vodou tak, aby se daly proplouvat nebo proskakovat. Nadlehčovací ohebné žížaly Jedná se o válec o průměru cca cm a délce cm. Tato pomůcka slouží nejen k nácviku prvkového plavání, ale i ke spojování pontonů a plaveckých desek. Praha 18 Existují i pomůcky nevhodné pro výuku plavání, kterým by se měl cvičitel vyvarovat. Pokud nafukovací kruh dítěti vyjede až pod ramena, fixuje pak šikmou, ne vodorovnou polohu a brání potopení hlavy. Nafukovací vesty masivně nadlehčují horní část těla a začátečník se Klíčov tak dostává ve vodě do zcela nereálné polohy. Zcela nevhodné jsou rukávky a nákrčníky, používají se proto, aby se dítě nebálo. Hry ve vodě Hra plní funkci aktivizující dominanty centrální nervové soustavy. Je významným prostředníkem seznámení dětí s vodou. Na druhé straně je třeba si uvědomit, že hry plní funkci jen určitý úkol a tudíž nejsou cílem základního plaveckého výcviku. Proto nelze hry přeceňovat a zařazovat je na úkor vlastního plaveckého výcviku. Hry jsou důležité v první etapě základního plaveckého výcviku dětí, jsou prostředníkem zpestření výcviku v průběhu, ale jejich úloha je pomocná. Hra je metodou výuky v přípravné etapě základního dětské plavecké Miškovic plaveckého výcviku. Hry pro seznámení s vodním prostředím Cílem těchto her je odstranění strachu z vody a hlavní cílovou dovedností je plavání dětí Miškovice potopení hlavy. K adaptaci na vodní prostředí se hrají zábavná, napodobivá cvičení jako pohyb ve vodě chůzí, poskoky, klus, běh v