Plavání dětí Praha 9 Hostavice

vody Pohyb ve vodě je zcela odlišný od pohybu po zemi. Lidé jsou zvyklí pohybovat se po souši, což je jejich přirozené prostředí. Voda má i několik vlastností společných se vzduchem. Hlavní rozdíl je v tom, že je krát hustější než vzduch, a proto účinky jejích vlastností jsou mnohem výraznější. Viskozita tření Toto tření vzniká mezi molekulami a nutí je zůstávat pohromadě. Je mnohem víc cítit ve vodě než na zemi a je odpovědné za odpor, který naše tělo pociťuje, když se snažíme ve vodě pohybovat. Viskozita je také odpovědná za přilnavost molekul vody ke všemu, co se do ní ponoří. Tento jev můžeme pozorovat, když provedeme ve vodě pohyb a pak přestaneme. Nejprve je Jahodnice voda klidná, ale pak kopíruje pohyb těla. Když se tělo přestane hýbat, voda naopak v pohybu pokračuje. Hydrodynamický odpor Je to odpor, který tělo cítí, když se pohybuje ve vodě, a to díky tření. Hydrodynamický odpor vzniká proti jakémukoliv pohybu prováděnému ve vodě. Je hlavním faktorem při určování intenzity pohybu ve vodě. Turbulence víření Když se ve vodě pohybujeme, voda reaguje vytvářením vln a vírů. Čím větší pohyb provádíme, tím větší turbulence vzniká. Toto narušení nehybnosti vody zvyšuje nároky na práci svalů nutnou k Hostavicím plavat dítěti tomu, abychom se pohybovali ve vodě. Určitě daleko méně námahy bude člověk potřebovat na chůzi v klidné vodě, než ve vodě rozbouřené, dětské plavecké Hostavic např. v mořské vodě, kde se vlny rozbíjejí o pláž. Přední povrchová plocha Je to část těla, která se hýbe vpřed proti odporu vody. Praha 14

Čím větší je tato plocha, tím obtížnější je pohyb proti odporu vody. Chceme li pohybovat paží proti vodě tak, abychom kladli vodě co nejmenší odpor, musíme ruku proti vodě směrovat co nejmenší částí, např. hřbetem. Daleko obtížnější je to dlaní. Délka páky Lehovec Otázka délky páky ovlivňuje postavení horních a dolních končetin, která daný cvik provádí. Cvik je snadnější, provádíme li ho jen částí končetiny. Čím delší část končetiny cvičí, tím větší je plocha a zátěž kladená na klouby. Technika plaveckých způsobů Technika plavání vychází ve svých hrubých rysech z pravidel, která v současné době vymezují plavecké způsoby volný způsob kraul, prsa,

plavali dětech Hostavice

znak, motýl. Kromě toho zahrnuje starty, obrátky a štafetové předávky. Plavecký způsob je vlastně pravidly vymezený pohyb člověka ve vodě. Rozbor dnešní plavecké techniky má časově omezenou platnost, protože se mění nejen plavecká technika, ale i příslušná pravidla mezinárodní plavecké federace FINA. Poslední úpravu provedl Český svaz plaveckých sportů v listopadu tato úprava doplňuje pravidla podle Chvaly mezinárodní plavecké federace FINA. Volný způsob kraul Plavání v poloze na prsou se střídavými pohyby paží patřilo mezi nejstarší plavání dětí Hostavice způsoby lidského pohybu ve vodě. Technika kraulu se hodně rozvíjela především v souvislosti s obnovením novodobých olympijských her v roce plavání dětí Hostavice Od té doby prošel kraul zásadními změnami, které měly kladný vztah ke zlepšování rychlosti a výkonnosti. Plavecké výkony ukazují, že se jedná v současné době o nejefektivnější plaveckou techniku. Pro svoji efektivitu je používán i v dalších sportech, jejichž