Plavání dětí Praha 9 Praha 20

Základní etapa Zdokonalovací etapa Přípravná etapa Úkolem přípravné etapy je adaptace dětí na vodu, dokonalé sžití s vodním prostředím a osvojení si základních plaveckých dovedností, jako je např. potápění, dýchání, splývání a orientace ve vodě, což je Praha 20 základním předpokladem pro nácvik jednotlivých plaveckých způsobů. Přípravná etapa je nezbytná i v případě, že plavecký výcvik je plavání dětí Praha 20 orientován na lidi staršího věku, kteří s plaváním teprve začínají. Přestože tato etapa probíhá nejčastěji v předškolním věku, Chvaly patří sem i tzv. KOJENECKÉ PLAVÁNÍ. Kojenecké plavání Spousta lidí zastává názor, že s plaváním se má začínat co nejdříve, nejlépe již od kojeneckého věku. U kojenců totiž strach z vody téměř neexistuje, ve vodním prostředí se jim líbí, připomíná jim prostředí, ve kterém žili než přišli na svět. Pokud je voda dostatečně teplá, je pro nich pobyt ve vodě většinou velmi příjemný, plavali dětech Praze 20 často se usmívají a výskají. Pro plavání mají kojenci vrozené dispozice. Samozřejmě, že předchozí zkušenosti s plaváním u nich nejsou možné pomineme li pobyt v plodové vodě, tudíž všechny jejich pohyby při vložení do vody jsou přirozené. Kojenecké plavání má pro děti velký význam dítě se seznamuje s vodním prostředím od nejútlejšího věku a v neposlední řadě je to činnost, která prospívá jejich zdraví. Rodiče dětí, které absolvovaly kojenecké plavání, zaznamenali takové posuny k lepšímu jako například intenzivnější,

nepřerušovaný spánek a větší chuť k jídlu. Při kojeneckém plavání je jediná doporučovaná poloha naznak, při které se nemusíme bát, plavání dětí Praha 20 že by dítě mohlo vdechnout vodu, jak by tomu mohlo být při plavecké poloze prsa. Toto plavání však musí být prováděno velmi opatrně,

plavme dětem Praze 20

nejlépe pod vedením zkušených pracovníků, protože při špatném zacházení s tak malým dítětem u něj můžeme vyvolat fóbii z vody, které se pak bude v pozdějším věku jen těžko zbavovat. Čechovská, Hoch et al., Předplavecká výuka kurz Předplavecká výuka kurzu je určena dětem ve věku let. Cílem je naučit děti dovednostem, které jim pomohou zvládnou úkoly kurzu předplavecké výuky např. tleskání, malování do vody atd Děti by se měly naučit usměrňovat pohyby rukou a nohou, také by se měly seznámit se základními hygienickými návyky a naučit se dodržovat hygienické zásady, které k plaveckému výcviku neodmyslitelně patří např. sprchování, základní hygiena před Prahu 20 plavat dítěti vstupem do bazénu, atd Za pomoci různých her si děti zvykají na vodu, učí se nebát vody a orientovat se v ní. Učí se správnému dýchání, zkouší si skoky a pády do vody. Důvěra v učitele plavání je také velmi důležitá. Předplavecká výuka kurzu je určena dětem ve věku let. Po ukončení předplavecké výuky kurzu by děti měly být schopné zvládat úkoly kurzu předplavecké výuky např. nácvik Praha 14 prsových, znakových a kraulových nohou, nácvik záběru prsových rukou, atd Rovněž v tomto kurzu by měli být žáci obeznámeni se Lehovec základními hygienickými návyky, jak před vstupem do plaveckého bazénu, tak i po ukončení výuky. Také musí dodržovat zásady bezpečnosti