dokonce zvyšovat sebevědomí, například těm, kteří trpí zdravotními potížemi a nemohou se sami pohybovat např. ochrnutí dolních končetin a plavání se pro ně stalo součástí terapie. Motorický, zdravotní význam plavání Při provádění plavecké činnosti je Prahy 19 plavání pro děti zatěžován celý pohybový aparát. Plavání má kladný vliv na zdravý vývoj páteře. Je známo, že voda nadlehčuje ve vodě klesá hmotnost cca na kg, takže páteř není zatěžována vlastní hmotností, jak je tomu například u jiných sportovních aktivit. Dochází také ke plavání dětí Praha 19 střídání svalového napětí a uvolnění, navíc plavecké pohyby příznivě působí na klouby. Vodorovná poloha prospívá oběhovému a dýchacímu systému. Plíce jsou lépe prokrvovány, zvyšuje se jejich kapacita, pracují i horní části plic. Jedním z mnoha dalších důvodů, proč plavání působí blahodárně na naše zdraví je bezesporu snižování tělesné hmotnosti. Činnost metabolismu se zvýší a dochází k rychlejšímu spalování tuků. Pro lidi s nadváhou tak může být plavání výborným pomocníkem v boji proti obezitě. Nedá se opomenout ani fakt, že nad vodní hladinou je vzduch velmi čistý a obohacený o vodní páry, což pomáhá lidem s respiračním onemocněním. Pokud jsou dodrženy základní zásady a podmínky, plavání sam sobě představuje jednu z aktivit, při níž dochází k nejméně úrazům. Odpor vody Praha 19 totiž zabraňuje prudkým pohybům a tím i zraněním. Jestliže se člověk plavání věnuje aktivněji, dochází rovněž ke zvyšování jeho Nouzov
vytrvalosti a výkonnosti. Voda může lidské tělchlazovat nebo také ohřívat. Pokud hchlazuje, můžeme mluvit tužování. Otužování je dalším z významných prvků působících příznivě na lidské zdraví. Organismus je lépe připraven na teplotní výkyvy, se kterými se v masáži Prahou 9 Prahou 19