Plavání dětí Praha východ Zdiby

význam než pohyb dolních končetin. Horní končetiny pracují současně a symetricky, pohyb rozdělujeme do čtyř fází přípravné, záběrové, přenosu a splývaní. Fáze přípravná začíná ve vzpažení a paže se pohybují od sebe do stran asi cm pod hladinou. Navazuje na Ládví ni fáze záběrová, která začíná ohnutím paže v loketním kloubu a záběrem šikmo dolů, důležité je nastavení záběrových ploch, Praha 18 vnitřní strany předloktí a dlaní. V okamžiku, kdy dosáhnou dlaně úrovně loktů, přitahuje plavec ohnuté lokty pod hrudník. Záběr plavání dětí Zdiby probíhá se stupňovaným úsilím. V okamžiku přitahování loktů se tělo plavce prohýbá, hlava a ramena se dostávají co nejvýše nad hladinu, boky zůstávají na hladině, následuje rychlý a mohutný nádech. Fáze přenosu začíná prudkým vytrčením paží vpřed a Zdibech plavat dítěti následným položením do splývavé polohy. Plavec vydechuje, délka výdechu je závislá na frekvenci pohybových cyklů Cechovská, Miler, Prvotní ukázka je na suchu, kdy učitel přesně a srozumitelně vysvětlí správnou techniku prsových rukou. Tento pohyb si procvičíme nejdříve u okraje bazénu v leže na břiše, kdy horní část těla je nad vodní plochou. Při prvním kroku nácviku na vodní ploše využíváme plavecký ponton, na který se žák položí tak, že horní část těla má nad hladinou a procvičuje záběry prsových rukou. Při dalším kroku můžeme využít pomůcek, jako jsou plavecký pás Beruška, plovák ryba, nadlehčovací hranol, vodní nudle apod. Při tomto

nácviku procvičujeme pouze horní končetiny. Dolní končetiny j sou v klidu viz. příloha č Dýchání a souhra Poloha plavce se v průběhu plavání mění, při splývání se plavec snaží co nejvíce využít svou rychlost a snaží se zaujmout optimální polohu. Je nutné Vychovatelna maximální vytažení těla po hladině. Boky jsou mírně výš než ramena a hlava, při ukončení záběru horních končetin jsou naopak ramena a hlava v nejvyšší poloze, plavec jakoby vstává z vody je prohnutý v bedrech, je to okamžik vdechu, po kterém následuje prudké trčení Bulovka vpřed, zanoření hlavy a fáze splývání viz. příloha č.l. Důležitým momentem souhry je schopnost zahájit při přenosu paží vpřed včas plavání dětí Zdiby záběr dolních končetin, aby nám lokty nepropadly pod hladinu, ale abychom po vodě klouzali Čechovská, Miler, Nácvik dýchání a souhry rozdělujeme do tří fází. V první fázi procvičujeme pohyb dolních končetin s výdechem do vody. Z důvodu zajištění splývavé polohy využijeme pomůcky, které lze připevnit kolem pasu nadlehčovací pás Beruška, plovák ryba, v natažených pažích drží žáci plovák Delta dětské plavání Zdiby nebo plovák Dena, nadlehčovací kroužek, vodní nudli atd. a po záběru dolních končetin přecházejí do splývavé polohy, kde provádějí zdibskou pražskou masáže

plavou s dítětem Zdiby

výdech do vody. Druhá fáze je zaměřena na nácvik horních končetin spolu s výdechem do vody. Tuto souhru provádíme u okraje bazénu. Jako podložku využijeme plavecký ponton, na kterém žáci zaujmou pozici leh na břiše, tak aby horní část těla od prsou byla nad vodní hladinou. V této poloze provádějí záběr horních končetin s výdechem, který je typický pro plavecký způsob prsa. V poslední fázi využíváme

Copyright © 2022 Plavani-pro-deti.cz | Registrace do katalogu
Plavání dětí nejblíže Zdibům
Happy Swim® HolešoviceHappy Swim® Holešovice
V Happy Swim® učíme lidi plavat. Bez stresu. S empatií. Odborně. Díky dlouholetým zkušenostem moc dobře víme, že každý jsme jiný, každý se učíme jinak, každý máme různé příběhy či motivace a podle toho k tomu přistupujeme. Vždy se ale můžete spolehnout, že na našich lekcích se setkáte s maximální profesionalitou, trpělivým a pozitivním přístupem. Plavou u nás děti i...Zobrazit
Praha 7 - Bubeneč
Vodníček KbelyVodníček Kbely
V centru volného času ve Kbelích, plaveme s dětmi od 6 měsíců do 6 let,ale máme zde i připravené další aktivity, kroužky (zaměřené na sport, výtvarno, hudebno), hernu k pronájmu i k posezení, možnost hlídání. O prázdninách zde pořádáme příměstské tábory.Zobrazit
Praha 9 - Kbely
PohodaPohoda
Klub Pohoda se zaměřuje především na kurzy plavání pro batolata, předškolní a školní děti. Pořádáme i akce přímo na přání klientů, například narozeninovou párty v bazénu či individuální plaveckou výuku. Plaveme v bazénech v Praze a okolí. Akce pro děti a rodiče: Připravujeme pobytové akce nejen s plaváním, a pro děti od 4 let pobytové i příměstské tábory. ...Zobrazit
Praha 3 - Žižkov
Happy Swim® AXAHappy Swim® AXA
V Happy Swim® učíme lidi plavat. Bez stresu. S empatií. Odborně. Díky dlouholetým zkušenostem moc dobře víme, že každý jsme jiný, každý se učíme jinak, každý máme různé příběhy či motivace a podle toho k tomu přistupujeme. Vždy se ale můžete spolehnout, že na našich lekcích se setkáte s maximální profesionalitou, trpělivým a pozitivním přístupem. Plavou u nás děti i...Zobrazit
Praha 1 - Nové Město
PohodaPohoda
Klub Pohoda se zaměřuje především na kurzy plavání pro batolata, předškolní a školní děti. Pořádáme i akce přímo na přání klientů, například narozeninovou párty v bazénu či individuální plaveckou výuku. Plaveme v bazénech v Praze a okolí. Akce pro děti a rodiče: Připravujeme pobytové akce nejen s plaváním, a pro děti od 4 let pobytové i příměstské tábory. ...Zobrazit
Praha 9 - Hrdlořezy
Vodníček PražačkaVodníček Pražačka
Chcete, aby se vaše dítě nebálo vody a umělo v ní dělat spoustu lumpačin? Přijďte do našich kurzů plavání kojenců, batolat a malých dětí, pro děti od 6 měsíců do 10ti let. Narodilo se ve Vašem okolí miminko a Vy nevíte čím ho uvítat na svět, aby jste byli originální? Věnujte mu dárkový poukaz na kurz plavání. Pokud se Vám nehodí pravidelné docházení do kurzů, pojeďte s...Zobrazit
Praha 3 - Žižkov
Vodníček HloubětínVodníček Hloubětín
Chcete, aby se vaše dítě nebálo vody a umělo v ní dělat spoustu lumpačin? Přijďte do našich kurzů plavání kojenců, batolat a malých dětí, pro děti od 18 měsíců do 8 let. Narodilo se ve Vašem okolí miminko a Vy nevíte čím ho uvítat na svět, aby jste byli originální? Věnujte mu dárkový poukaz na kurz plavání. Pokud se Vám nehodí pravidelné docházení do kurzů, pojeďte s...Zobrazit
Praha 9 - Hloubětín
Castle RezidenceCastle Rezidence
Bazén se slanou vodou – Castle Rezidence se slanou vodou je vhodný pro plavání kojenců a batolat odpovídající hygienickým normám pro kojenecké plavání. Bazén má rozměry 6 x 8 m a voda v bazénu je vyhřívaná na 30 – 32 °C . Po plavání je možné využít sauničku , která je vyhřátá na teplotu vhodnou pro miminka zahřátou na teplotu 50- 60 C . K dispozici je i herna pro děti a...Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Nessie - Castle RezidenceNessie - Castle Rezidence
Bazén se slanou vodou – Castle Rezidence se slanou vodou je vhodný pro plavání kojenců a batolat odpovídající hygienickým normám pro kojenecké plavání. Bazén má rozměry 6 x 8 m a voda v bazénu je vyhřívaná na 30 – 32 °C . Po plavání je možné využít sauničku , která je vyhřátá na teplotu vhodnou pro miminka zahřátou na teplotu 50- 60 C . K dispozici je i herna pro děti a...Zobrazit
Praha 8 - Libeň
Mladý vodní záchranář HolešoviceMladý vodní záchranář Holešovice
Vodní záchranná služba ČČK Praha 15 pořádá kroužek Mladého vodního záchranáře, kde se děti naučí a zdokonalí nejen v plavání, ale i v záchranářských dovednostech. V rámci oddílu pořádáme i různé výlety a další aktivity spojené s vodními sporty jako je plachtění, splutí řek či výcvik na kanéle s divokou vodou. V rámci oddílu máme i závodní možnosti a pravidelně...Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
ŽabičkaŽabička
Plavecká škola Žabička vznikla v pražských Vysočanech v roce 2007. Specializujeme se na plavání kojenců, batolat a dětí předškolního věku. Nabízíme také individuální lekce plavání pro děti všech věkových kategorií a dospělé. Naším cílem jsou šťastné, dobře prospívající děti a spokojení rodiče. Přejeme si, aby se k nám děti těšily a proto je do ničeho příliš...Zobrazit
Praha 9 - Libeň
Swim Smooth - Lázně AXASwim Smooth - Lázně AXA
Plaveme s dětmi již od 4 let a lekce v  Programu JUNIOR jsou vždy postaveny tak aby byly pestré, zábavné, smysluplné, progresivní a podporovaly všestranný rozvoj každého plavce. Jsme registrovaný plavecký oddíl u ČSPS a zvolit si můžete mezi závodním plaváním nebo jen zájmovým plaveckým kroužkem. Jdeme na to trochu jinak. Podívejte se a objevte s námi plavecké lekce pro nejmenší,...Zobrazit
Praha 1 - Nové Město
Rehaklub JamiRehaklub Jami
Nabízíme plavání rodičů s dětmi, plavání kojenců, výtvarné aktivity, cvičení pro děti a rodinné plavání bez instruktora. Také fyzioterapii, saunu, masáže, pronájem na narozeninové párty nebo školení. Objekt bezbariérového REHAKLUBU se nachází v dolní části starých Ďáblic. Vstup zdobí velký hroch. V atriu jsou stromy naruby – mají kořeny vzhůru. Interiér i exteriér domu...Zobrazit
Praha 8 - Ďáblice
Sport PrahaSport Praha
SPORT PRAHA je firma zabývající se sportovní činností pro děti a dospělé. Podstatnou částí našich aktivit je výuka plavání a to formou kurzů. SPORT PRAHA zahájil svou činnost v roce 1998. SPORT PRAHA zaměstnává profesionální odborníky z oblasti sportu, kteří mají vysokoškolské vzdělání (Fakulta tělesné výchovy a sportu), nebo příslušnou kvalifikaci (trenér I.-III. třídy,...Zobrazit
Praha 9 - Prosek
Klub DelfínekKlub Delfínek
Dovolte, abychom Vám touto cestou představili Plavecký klub Delfínek s.r.o. a ve stručnosti Vás seznámili s obsahem činnosti. Zabýváme se "plaváním" miminek už od narození (instruktorka dochází domů, od 6ti týdnů plavání miminek probíhá v relaxačním bazénku v Letňanech), po dobu kojeneckého, předškolního i školního věku v prostorách veřejných bazénů. Dále nabízíme možnost...Zobrazit
Praha 9 - Letňany
Modrý TygříkModrý Tygřík
Prostřednictvím našich kurzů a programů se snažíme nabídnout rodičům a jejich dětem radostnou hru ve vodě i na suchu. Protože naši nejmenší se s našim světem teprve seznamují, potřebují ke svému objevování a vývoji spoustu informací, podnětů a stimulů. Ne všechny podněty, které k dětem přicházejí jsou však adekvátní jejich potřebám. Proto naše kurzy vedou odborně vyškolené...Zobrazit
Praha 8 - Libeň
Club JuniorClub Junior
Club Junior spolehlivě naučí plavat děti i dospělé. Plavecká škola funguje na několika bazénech v Praze a jejím nejbližším okolí už od roku 1996. Stačí si vybrat z naší nabídky plaveckých kurzů pro děti i dospělé, které vedou kvalifikovaní instruktoři, cvičitelé plavání, studenti a absolventi FTVS UK. Vstřícným, přátelským, profesionálním a individuálním přístupem...Zobrazit
Praha 7 - Holešovice
Club JuniorClub Junior
Club Junior spolehlivě naučí plavat děti i dospělé. Plavecká škola funguje na několika bazénech v Praze a jejím nejbližším okolí už od roku 1996. Stačí si vybrat z naší nabídky plaveckých kurzů pro děti i dospělé, které vedou kvalifikovaní instruktoři, cvičitelé plavání, studenti a absolventi FTVS UK. Vstřícným, přátelským, profesionálním a individuálním přístupem...Zobrazit
Praha 3 - Žižkov
Activity ClubActivity Club
Plavecká škola Activity Club. Plavecké kurzy a výuka plavání pro děti a dospělé. Poskytujeme základní a zdokonalovací plavecké kurzy v Praze 6 na Strahově, v Praze 1 ve sporcentru YMCA a v Praze 3 v hotelu Olšanka.Zobrazit
Praha 1 - Nové Město
Club JuniorClub Junior
Club Junior spolehlivě naučí plavat děti i dospělé. Plavecká škola funguje na několika bazénech v Praze a jejím nejbližším okolí už od roku 1996. Stačí si vybrat z naší nabídky plaveckých kurzů pro děti i dospělé, které vedou kvalifikovaní instruktoři, cvičitelé plavání, studenti a absolventi FTVS UK. Vstřícným, přátelským, profesionálním a individuálním přístupem...Zobrazit
Praha 1 - Staré Město