Plavání dětí Praha 5 Lahovice

kraulových nohou pokrčování a zvedání kolen nad hladinu, roztažené dolní končetiny a ohnuté chodidla fajfky. Závěr Při spolupráci s Lahovičky dětmi jsme se snažili o co nejlepší komunikaci, jednotlivé pokyny jsme jim vysvětlovali nahlas, srozumitelně, výstižně a co nejjednodušeji. Často jsme používali i názorné ukázky, která dala dětem lepší představu o tom, co se po nich žádá. Velký důraz jsme kladli především na bezpečnost, která se u těchto dětí nesmí podceňovat, neboť jejich plavecké dovednosti nejsou na žádné vysoké úrovni. S Praha 12 bezpečností neoddělitelně souvisely problémy s kázní, kdy jsme děti museli pravidelně upozorňovat na nebezpečí uklouznutí, žádné skoky bez povolení, dále aby v okolí bazénu neběhaly a nikdy do něj nechodily samy. Samotná práce byla s těmito dětmi radost, ale i velká dřina. Při výuce jsme postupovali pomalu, jednotlivé cviky byly rozděleny do několika fází, k naučeným prvkům jsme se vraceli v průběhu dalších vyučovacích hodin, pro zpestření jsme používali her a požadavky jsme zvyšovali postupně. Výsledky u dětí nebyly stejné, což bylo plavání dětí Lahovice způsobeno jejich ne vždy pravidelnou docházkou. Největším problémem se stalo splývání na zádech, které jedno z dětí po půl roční plavat dítěti Lahovicím výuce zvládlo pouze s dopomocí, dále u dětí přetrvávaly chyby jako byly pokrčená kolena při znakových nohou, roztažené prsty při splývání na prsou či neefektivní kopy. Při upozornění však byly schopné tyto problémy odstranit. K výuce jsme použili řadu plaveckých

pomůcek a to velké a malé plavecké desky, plavecké pásy, rybičky, žížaly, kroužky a puky. Mírně pokročilí V mírně pokročilých jsme měli šest dětí, jejichž věk se pohyboval od do let. Jednalo se o skupinu, která již ovládala základní plavecké dovednosti jako Praha 16 potápění, plavecké dýchání vpřed, splývání na prsou a na zádech, orientaci v prostoru atd. Ve většině případů vedl plaveckou hodinu jeden vedoucí, jen výjimečně se na ní podíleli dva. U této skupiny byl náš cíl zdokonalit již naučené plavecké dovednosti a dále je Lahovicemi dětské plavání seznámit s jednotlivými plaveckými styly. Výuka S touto skupinou jsme postupovali v těchto bodech zopakování a zdokonalení plaveckých

plavme dětem Lahovic

dovedností orientace a obratnost nácvik kraulu nácvik znaku nácvik prsou startovní skok šipka Plavecké dovednosti Jak už jsme naznačili, v této skupině se jednalo především o oprášení již naučených dovedností, upozornění na nejčastější chyby a v případě odhalení nedostatků následovala jejich náprava. Nejdříve jsme začali s opakováním ponoření a dýchání. S ponořením neměly děti žádné problémy a tak jsme mohli přejít na dýchání. Zde jsme se zaměřili na plavecké dýchání vpřed a stranou. Dýchání vpřed probíhalo Barrandov stejně hladce jako potápění, ale dýchání stranou zvládalo pouze jedno dítě, takže jsme začali s nácvikem. Ten jsme prováděli při kraji bazénu, kde si děti vyzkoušely dvě průpravná cvičení. První cvik děti vykonávaly bez naší pomoci. Postavily se ke kraji bazénu, nadechly plavání dětí Lahovice se, ponořily obličej, provedly výdech na jehož konci pootočily hlavu kolem osy na stranu, čímž se jim dostala ústa nad hladinu a děti se